Body-Fit & Yoga-Fitness und mehr ...
Wann und Wo?
Body-Fit & Yoga-Fitness jeden Donnerstag im Spiegelsaal beim SC Hainberg von 19.30 bis 21.00 Uhr.
Neumitglieder und Wiedereinsteiger sind herzlich willkommen.
Body-Fit & Yoga-Fitness = Ausdauer + Funktionsgymnastik + Körperwahrnehmung + An- und Entspannung
Alles mit Spass - und für jeden Anspruch ist etwas dabei.
Pilates und die Philippinen
(ap) Du hast Lust, Pilates unter professioneller Anleitung mal auszuprobieren (18.00h), oder Dich mal so richtig zu fordern, um zu sehen, was alles geht im Pilates Training (19.30)?
Dann komm vorbei: am Montag, 30. Dezember.
Pilates ist ein Krafttraining, welches Joseph Pilates im letzten Jahrhundert schon entwickelt hat und welches bis heute mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen weiterentwickelt wird. Es erwartet Dich Core-Training, Bewegungsqualität und eine Mischung aus Spannung und Entspannung. Die 7 PilatesBodymotion Prinzipien werden Dir eine neue Bewegungsdimension eröffnen.
Ich freu mich auf Dich!
Was bewegen durch Bewegung
Kosten? Jeder spendet, was ihm das Training wert ist und tut gleichzeitig etwas für sich!
Was? 18.00h Easy Pilates, 19.30h Fortgeschrittene Fitness Pilates
Kontakt: Andre Pfitzner, 0151-26840850 andre.pfitzner@sc-hainberg.de
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